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作为省级文化书院试点，和瑞社区文化书院11月12日迎来本期省级优质资源下沉系列课程收官之作。山东航空学院体育学院讲师董锦绣带来的《科学健身 快乐生活》讲座，以“理论科普+实验测试”的创新形式，为居民送上专业实用的健康服务，为本期系列课程画上圆满句号。

为发挥省级文化书院示范作用，省委宣传部联合省文联、山东中医药大学等5家权威单位，整合推出运动健康、书法实践、中医养生等多元优质课程，构建起高品质社区文化服务体系。和瑞社区作为首批受益社区，持续推动省级资源转化为居民可触可及的民生服务，赢得广泛赞誉。

讲座现场，董锦绣从居民关切的体重管理切入，解析身体成分分析对健康评估的重要性，引导大家关注体脂率、肌肉量等关键指标，并针对不同年龄段人群推荐居家易操作的运动方法。“一对一实验测试”环节中，董老师为参与者现场检测身体成分，发放包含个人数据与定制化健身建议的专属报告，将活动推向高潮。

“没想到最后一课这么实用，还拿到了专属健康报告！”“从书法到健身，每节课都有新收获。”居民们的点赞道出心声。

和瑞社区文化书院以“丰富居民文化生活、提升生活品质”为核心，借助省级资源下沉，推动优质文化服务全面覆盖社区。未来，文化书院将继续联动省级资源单位，推出更多专业、多元的课程，为构建健康和谐社区注入持久动力。